test de personnalité

COMMENT DÉVÉLOPPER SON OPTIMISME ?

Entraînez-vous à l'optimisme :

« Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité, un optimiste voit l'opportunité dans chaque difficulté. »
Sir Winston Churchill

La crise financière mondiale, les taux de chômage en augmentation… et les petites frustrations qui meublent quotidiennement notre vie personnelle et professionnelle ! Force est d'admettre que quelques fois, tout ne va pas bien dans le meilleur des mondes. Ceux et celles qui portent malgré tout des « lunettes roses » passent pour des idéalistes qui ont perdu le sens de la réalité.

Comment dans ce cas là garder un optimisme à toute épreuve ?

Il ne s’agit pas d’être insensible et nier les difficultés mais de ne pas sombrer dans la fatalité. L'optimiste est un être doté de lucidité et de réalisme. Il fait le choix d'observer et de mettre en relief le bon côté des choses plutôt que de s'apitoyer sur leur côté obscur. Il cherche à tirer le meilleur parti des situations difficiles et à apporter des solutions. Cette attitude se base sur une bonne confiance en soi et en sa capacité de réussir, ainsi que sur la persévérance face à l'adversité.

Vous n'arrivez pas à trouver le bon côté des choses ? Voici quelques conseils simples pour développer un esprit positif :

  • Modifiez votre vocabulaire, arrêtez de vous plaindre.
  • Ne dites pas : je n’y arriverai jamais, mais plutôt je veux me donner les moyens de ma réussite, je resterai motivé.
  • Recherchez les gens optimistes et passez du temps avec eux.
  • Privilégiez les activités détentes. Sortez et profitez de la vie.
  • Écoutez de la musique qui, comme on le sait, « adoucit les moeurs ».
  • Pratiquez l'humour : un peu d'autodérision aide souvent à relativiser les choses.
  • Évitez de médire sur les autres, c'est de l'énergie perdue.

Considérez l'optimisme comme un muscle à développer. Soyez patient et indulgent avec vous-même en vous exerçant de votre mieux. À compter d'aujourd'hui, entraînez-vous à l'optimisme et surtout... répandez-le ! :)

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